Musikterapi med flygtninge

Vi arbejder ud fra en narrativ praksis, hvor deltagerne får mulighed for at udforske og genfortælle sin livshistorie gennem musik. Det kan ske gennem:

• Sangskrivning
• Rap og spoken word
• Musikfortællinger og lydcollager.

Musikken kan hjælpe deltageren med at skabe en ny og ressourcefyldt identitet som musiker eller sangskriver. Det åbner for et ligeværdigt og meningsfuldt samarbejde mellem deltager og terapeut, hvor der tages udgangspunkt i den enkeltes interesser, og hvor han/hun får mulighed for at invitere terapeuten med ind i sin musikalske verden. 

Identitet, fællesskab og mestring

Musik rummer både kulturelle og følelsesmæssige betydninger. Ens musikalske præferencer vil ofte fortælle noget om de sociale og kulturelle ståsteder, samt om de temaer der fylder i ens liv. Gennem musikken er det muligt at arbejde med mange forskellige facetter af selvbilledet. Sammen kan der skabes nye, mangfoldige fortællinger, som kan bæres videre. Forløbet kan munde ud i en egen indspilning eller en optræden, hvor deltageren oplever at blive set, hørt og anerkendt i sit nærmiljø. 

Regulering og ro i krop og sind

Musikken kan virke både stimulerende og afspændende rent fysisk. Derfor er den en velegnet komponent i f.eks. kropsbevidsthedstræning, mindfulness-øvelser, fantasirejser og som hjælp til forbedret søvnkvalitet og reduceret angst- og stressniveau, hvilket ofte er udfordringer hos flygtninge ramt af traumer.