Narrativ samtaleterapi

Narrativ samtaleterapi har fokus på at skabe fællesskaber, hvor du kan opleve den tryghed, der gør det muligt at føle stolthed og engagement i eget liv. Her tænker vi både på det fællesskab, du har med terapeuten, men også på de fællesskaber du er en del af uden for terapilokalet. Derfor kan der med tiden inviteres vigtige andre ind i terapien, som kan bære vidne til det, der er vigtigt for dig. 

Engagement i eget liv er afgørende, når psykiske belastninger eller sociale problemer skal lindres. Uden kontakt til sin egen handlekraft risikerer man at føle sig som en fiasko og stå tilbage handlingslammet. 

Ansvaret for forandring er sjældent den enkeltes alene, men for at kunne sige fra over for det, der nedbryder én, må man opleve og genopdage sin handlekraft. Det kan du i den narrative samtaleterapi. 

Hvordan ser en session ud? 

• Vi tilbyder terapi som fysisk fremmøde i dit nærmiljø eller online på vores sikre kanal på Teams.
• Hver session er 50 min. 
• Samtalerne tager udgangspunkt i det, du tænker er vigtigt at tale om. Uanset om det er noget du finder svært, eller noget du er glad for. 

I sessionerne vil terapeuten trække på praksisser som: Eksternalisering, genforfattelse og bevidning. Vigtigst af alt vil terapeuten skabe en ramme, hvorfra du kan starte og videre udvikle dine forståelser af dit liv. 

Alt dette med ét mål: At skabe plads til dine værdier og standpunkter, så de kan få større betydning i din hverdag. Så du kan finde vej i det, der ellers kan opleves som en mørk nat. Narrativ samtaleterapi er dermed ikke kun en samtale. Det er et frigørende projekt: Et projekt, der ønsker at give mennesket mulighed for at være sig selv – i fællesskab med andre. 

Vil du tage pladsen som forfatter i dit eget liv? Så er vi klar til at gå med dig! 

Narrativ samtaleterapi blev udviklet af terapeuterne Michael White og David Epston som et kritisk svar på tidens tendenser til standardisering og individualisering den menneskelige krop og psyke. 

Det normale menneske er ikke et ideale i den narrative terapi, det er ikke vigtigt, at du bliver som gennemsnittet. Det som er vigtigt i den narrative terapi, er det konkrete menneske – det, der er vigtig, er dig, og de måder du gerne vil leve på. 

I stedet for at lade psykiatrien eller det socialfaglige felt definere, hvad et menneskes liv bør indeholde, og hvordan det skal leves, insisterede White og Epston på, at klienten selv skulle have rollen som hovedforfatter i sin egen livsfortælling. 

Hos SOLVITA har vi taget deres etiske grundlag med ind i vores terapeutiske samarbejde. Ligesom dem, ønsker vi at støtte dig i at blive forfattere til det liv, du lever. 

Vi tror på, at der altid ligger mening bag det, mennesker gør, og at det er vores ansvar som terapeuter at blive dygtige til at lytte efter denne mening, så den kan fortælles frem af dig, som er i terapi. 

Vi tror på mangfoldighed. Vi tror på, at der er lige så mange måder at gøre menneskeliv, som der er mennesker på denne klode, derfor er fordømmelse aldrig en mulighed i en terapisamtale med os.  

Målgruppen for narrativ samtaleterapi

Vi tilbyder narrativ samtaleterapi til unge og voksne. Samtaleterapien kan indgå som en del af en eksisterende social indsats eller stå alene – alt afhænger af dine individuelle behov og din livssituation.  Hvert terapiforløb tilrettelægges med udgangspunkt i den konkrete problemstilling og har fokus på at skabe tryghed, udvikling og trivsel. 

Vores erfaring med narrativ samtaleterapi 

Vores tilgang til narrativ samtaleterapi bygger på over 10 års samarbejde med mennesker, der lever med sociale problemstillinger og psykiske lidelser. 

Vi har erfaret, hvordan tilgangen kan skabe udvikling og trivsel hos mennesker, der har oplevet eller står midt i: 

• Traumer – både fra barndommen og voksenlivet 

• Arbejdsrelateret psykisk belastning, såsom stress, angst, ensomhed eller oplevelsen af fiasko 

• Vold eller overgreb mod én selv eller en nærtstående eller et liv, hvor man selv har begået vold eller nedværdiget andre 
• Immigrationsrelaterede udfordringer
• Livsvilkår, hvor forældre eller partner er ramt af traumer eller psykisk lidelse 
• Et liv med neurodiversitet, diagnoser eller generel mistrivsel 
• Socialfobi, depression eller angst 

• Et liv på vej ud af kriminalitet 

• Lavt selvværd eller følelsen af at være en byrde for andre 
• Mindreværd i forbindelse med forældreskabet eller familiære relationer

Listen kunne sagtens være længere, for realiteten er, at alle mennesker, vi taler med, kommer med deres egne unikke livssituationer, udfordringer og glæder. 

Hvis du ikke genkender dig selv i eksemplerne her, er du stadig mere end velkommen til at kontakte os. Sammen kan vi undersøge, om narrativ samtaleterapi kunne være en hjælp og støtte for dig. 

Pris og opsigelsesvarsel for kommuner: 

Læs mere om vores priser her, hvor du også kan læse om prisen på statusrapporter. 

Opsigelsesvarsel: Løbende måned + 1 måned. 

Pris og afbud for privatpersoner:

Hvis du som privatperspn er interesseret i narrativ samtaleterapi, så kontakt os for at høre mere.